57.4kg

朝
１．玄米玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼：７５０円
１．漬け丼
２．豚汁
３．お新香
おやつ
１．クッキー
２．チーズ
３．播磨焼き
４．朝日揚げ
夜
１．スコーン
おやつ
１．プロテイン