朝 １．玄米玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼：７８０円 １．肉野菜炒め ２．高野豆腐 ３．豚汁 ４．ごはん ５．お新香 おやつ １．プロテイン 夜：８８０円 １．天おろしそば