2014-08-27 58.0kg 朝 1.玄米玉子ごはん 2.豆乳 3.野菜ジュース 4.ヨーグルト 5.キウイ 6.煮干し 7.無添加アーモンド 昼:780円 1.肉野菜炒め 2.高野豆腐 3.豚汁 4.ごはん 5.お新香 おやつ 1.プロテイン 夜:880円 1.天おろしそば