朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．豚汁 ２．竹輪カツ ３．ごはん ４．お新香 おやつ １．スコーン ２．コーヒー 夜 １．回鍋肉 ２．炒飯 おやつ １．ルマンドアイスクリ…