58.8kg

朝
１．玄米玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼：１０００円
１．真鯛のカルパッチョ
２．浅利とすだちの冷製カッペリーニ
おやつ
１．播磨焼き
おやつ
１．播磨焼き
夜：１２５０円
１．キーマカレー
２．サラダ