57.7kg

朝
１．玄米納豆玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
８．夏みかん
昼
１．カキフライ
２．サラダ
３．ごはん
４．赤出汁
５．お新香
夜
１．キーマカレー
２．ピクルス
３．リンゴジュース