57.2kg

朝
１．玄米納豆玉子ごはん
２．野菜ジュース
３．豆乳
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
８．玉ねぎ
昼：１０３０円
１．レンコンと鶏のタルティーヌ
２．ベーコンと玉子のタルティーヌ
３．リンゴのクロワッサン
４．五穀米のメロンパン
おやつ
１．フィナンシェ
２．パルミエ
夜：１２４０円
１．キーマカレー
２．ピクルス
３．コーヒー