57.0kg

朝
１．玄米玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼：９５０円
１．焼き肉
２．サラダ
３．スープ
４．ごはん
夜
１．温玉ぶっかけうどん
２．ゲソ天
３．オクラ天
おやつ
１．プロテイン
２．草もち
３．アイスクリーム