朝 １．玄米納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド ８．玉ねぎ 昼：１６５０円 １．クロックムッシュ ２．ぶどうのタルト ３．コーヒー おやつ １．食パン 夜 １．ステーキ ２．サラダ