56.3kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼
１．鶏塩焼き
２．ゴーヤのツナ和え
３．野菜
４．おにぎり
５．味噌汁
おやつ
１．イチゴのティラミス
２．羽二重シュー
３．レモンチーズタルト
４．パンナコッタ
夜
１．お造り持ち合わせ
２．野菜天ぷら
３．オクラ
４．ごはん
５．味噌汁
おやつ
１．アイスクリーム