56.7kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

おやつ

１．ヤクルト１０００

昼

１．ステーキ

２．玉ねぎステーキ

３．グリーンサラダ

４．パイナップル

おやつ

１．善哉

夜

１．八宝菜

２．ブロッコリーのごま油和え

３．ごはん

４．スープ

おやつ

１．ヤクルト１０００