2017-06-20から1日間の記事一覧

57.0kg

朝１．納豆ごはん２．野菜ジュース３．ヨーグルト４．キウイ５．煮干し６．無添加アーモンド昼１．サンドイッチ２．ヨーグルト夜１．れんこん挟み揚げ２．豚生姜焼き３．白身魚フライ４．ポテトサラダ５．春雨サラダ６．ごはん