2017-06-19 測ってない 朝 1.スクランブルエッグとジャガイモとホウレン草炒め 2.パン 3.フルーツ おやつ 1.アイスクリーム 昼 1.海鮮焼きそば 2.豚まん 3.玉子スープ 夜 1.ナス味噌炒め 2.焼き鯖 3.冷ややっこ 4.ごはん 5.あさり汁