2017-06-24 58.3kg 朝 1.ラスク 2.メレンゲ 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.コーヒー 昼 1.鮭ハラス焼き 2.蛸と若布の酢の物 3.ごはん 夜 1.エクレア 2.エクレア 3.エクレア 4.エクレア