57.2kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼
１．鯖味噌煮
２．豆腐
３．出汁巻き玉子
４．ごはん
５．お新香
おやつ
１．レープクーヘン
夜
１．りんご
おやつ
１．プロテインゼリー