2017-10-04 57.1kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.煮干し 6.無添加アーモンド 昼:890円 1.海鮮丼 2.味噌汁 3.お新香 おやつ 1.米粉のフロランタン 夜 1.鯖煮 2.茄子煮びたし 3.松茸ごはん