56.2kg

朝
１．納豆玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．無脂肪ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
７．いかピー
昼：５６００円（２人）
１．うな重
２．ひじき煮
３．肝吸い
４．お新香
おやつ：４２０円
１．チョコレートケーキ
２．ショートケーキ
３．牛乳
夜
１．バナナ
２．りんご
３．レトルトカレー
４．らっきょう
５．みかん
６．プロテイン無脂肪乳