56.4kg

朝
１．納豆玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．無脂肪ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
７．いかピー
昼：８５０円
１．クリームチーズとシャキシャキレタスと自家製ベーコンのリングイネ
２．サラダ
３．パン
４．グレープフルーツジュース
おやつ
１．プロテイン無脂肪乳
２．りんご
３．バナナ
夜：５１４４円
１．寿司
２．雲丹の茶碗蒸し
３．浅利の味噌汁
おやつ
１．みかん