55.9kg

朝
１．納豆玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．無脂肪ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼
１．鯖塩焼き
２．ツナオクラ
３．コロッケ
４．おかかごぼう
５．焼売
６．白身肉巻き天ぷら
７．煮豆
８．佃煮
９．梅干
１０．お新香
１１．ごはん
１２．味噌汁
おやつ
１．豆腐プリン
２．最中
夜
１．スモークサーモン
２．シーフードサラダ
３．鱈
４．チキン
５．牛肉
６．フルーツ