56.5kg

朝
１．納豆玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．無脂肪ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
７．いかピー
昼：１８００円
１．上握り
２．茶わん蒸し
３．赤だし
おやつ
１．豆乳プリン
２．氷善哉
夜
１．りんご
２．バナナ
３．みかん
４．ウインナーソーセージ
５．魚肉ソーセージ
おやつ
１．プロテイン無脂肪乳