56.8kg

朝
１．納豆玉子ごはん
２．プロテイン無脂肪乳
３．野菜ジュース
４．無脂肪ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼：９５０円
１．アボガドチーズカレー
２．サラダ
３．オレンジジュース
おやつ
１．千鳥饅頭
２．千鳥饅頭
夜
１．りんご
２．バナナ
３．冷豚しゃぶサラダ
４．みかん