朝 １．納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド ７．いかピー 昼：８５０円 １．小海老のオムライス 夜 １．鶏レバーのクロスティーニ ２．グラナパダーノチーズと旬のお野菜の盛り合わせ ３．乳飲…