55.8kg

朝
１．海苔巻き納豆玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．無脂肪ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼：９５０円
１．サラダ
２．パニーに
３．牛乳
おやつ
１．苺のミルフィーユ
２．チョコレートのムース
夜：２８８０円
１．砂肝
２．レバー
３．ハツ
４．ねぎ身
５．しいたけ
６．玉ねぎ
７．湯豆腐
おやつ
１．お造り盛り合わせ