56.9kg

朝
１．ホットケーキ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
７．りんご
昼
１．鶏もも肉グリル
２．オクラのごまソース
３．春雨の酢の物
４．人参、コーン、グリーンピースのサラダ
５．ごはん
６．味噌汁
おやつ
１．おかき
２．ゴーフル
夜：８００円
１．赤魚煮付け
２．人参、かぼちゃ、菜の花の煮物
３．サツマイモのサラダ
４．ごはん
５．味噌汁
おやつ
１．ラムネアイスクリーム