56.2kg

朝
１．ホットケーキ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．無脂肪ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
おやつ：９５０円
１．ホットケーキ
２．コーヒー
昼：５８０円
１．アボガドとマグロのユッケ丼
２．ポテトサラダ
３．味噌汁
おやつ
１．八朔
２．バナナ
夜：３７２０円
１．とりわさ
２．ささみ梅しそ串２本
３．ねぎ身串
４．すな肝串
５．肝串
６．とりわさ
７．ガーリックチャーハン
８．とりスープ
おやつ
１．アイスクリーム