朝 １．ホットケーキ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド おやつ：９５０円 １．ホットケーキ ２．コーヒー 昼：５８０円 １．アボガドとマグロのユッケ丼 ２．ポテトサラダ ３．味噌汁 おやつ １．八朔 ２．…