55.5kg

朝
１．ホットケーキ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．アロエヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼：１３００円
１．かぼちゃのぽーたじゅ
２．自家製ボイルハムと旬のお野菜の盛り合わせ
３．魚介のトマトソース　スパゲッティ
４．パン
夜
１．ヒレカツ
２．キャベツ
３．ごはん
４．味噌汁
５．お新香