朝 １．玄米玉子ごはん とろとろ昆布混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド ８．チョコレート 昼 １．カボチャのポタージュ ２．自家製ボイルハムと旬のお野菜の盛り合わせ ３．ベーコンと玉ねぎのトマ…