58.3kg

朝
１．玄米玉子ごはん　とろとろ昆布混ぜ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
８．チョコレート
昼
１．カボチャのポタージュ
２．自家製ボイルハムと旬のお野菜の盛り合わせ
３．ベーコンと玉ねぎのトマトソース　スパゲッティ
おやつ
１．アイアシェッケ
２．シトロンヴェール・フレーズ
３．ミルクティー
夜：２０４０円
１．釜揚げうどん
２．ワカサギの春巻き
３．桜エビとちりめんじゃこと春野菜のサラダ