朝 １．納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：１３００円 １．じゃがいものポタージュ ２．自家製ボイルハムと旬のお野菜の盛り合わせ ３．モッツァレラチーズのトマトソース スパゲッティ 夜：５…