57.4kg

朝
１．納豆玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼：１３００円
１．じゃがいものポタージュ
２．自家製ボイルハムと旬のお野菜の盛り合わせ
３．モッツァレラチーズのトマトソース　スパゲッティ
夜：５２５０円
１．お寿司
２．鰆の味噌焼き
３．冷酒
おやつ：１０００円
１．シューパリジャン
２．タルトフレーズ
３．タルトミルティーユ
４．牛乳