朝 １．玄米玉子ごはん とろとろ昆布混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼 １．サンドイッチ ２．コーンポタージュ ３．ヨーグルト 夜 １．温玉ぶっかけうどん ２．いか天 ３．れんこん天 おやつ …