2013-03-23 59.0kg 朝 １．納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：１３００円 １．じゃがいものポタージュ ２．自家製ボイルハムと旬のお野菜の盛り合わせ ３．ツナとフレッシュトマトのクリームソース スパゲッティ おやつ １．プロテイン おやつ １．パリブレスト ２．ムラングシャンティー ３．牛乳 夜：１０２９円 １．牛肉焼 ２．野菜炒め
