58.7kg

朝
１．サンドイッチ
２．コーヒー
おやつ
１．プロテイン
昼：１３００円
１．新玉ねぎのポタージュ
２．自家製ボイルハムと旬のお野菜の盛り合わせ
３．桜えびのトマトソース　スパゲッティ
夜：４０００円
１．ひね鶏のカルパッチョ
２．大根サラダ
３．焼き鳥
４．しいたけ
５．お茶漬け
おやつ
１．チーズケーキ
２．オレンジタルト
３．紅茶