朝 １．玄米玉子ごはん とろとろ昆布乗せ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼 １．かぼちゃのポタージュ ２．自家製ボイルハムと旬のお野菜の盛り合わせ ３．サクラ海老とキャベツのクリームソース ス…