朝 １．クルミとイチジクのパン ２．リンゴとレーズンのデニッシュ ３．コーヒー 昼 １．ハンバーグ ２．サーモンのムニエル ３．レンコンはさみ揚げ ４．ウインナー ５．グリーンサラダ ６．ごはん ７．ヨーグルト おやつ １．コーヒーフラッペ 夜 １．納豆…