2015-06-23 59.1kg 朝 １．玄米納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド ８．玉ねぎ 昼 １．ミークワン ２．スープ ３．ゼリー おやつ １．メロンソフトクリーム 夜 １．玉子パン ２．牛乳 ３．プリン
