2015-06-22 58.1kg 朝 1.ドーナツ 2.ドーナツ 3.豆乳 4.野菜ジュース 5.ヨーグルト 6.キウイ 昼 1.サンドイッチ 2.コーンスープ 3.ヨーグルト おやつ 1.サラダ 2.ヨーグルト 夜 1.お造り 2.鶏軟骨唐揚げ 3.ハマグリ酒蒸し 4.牛タン炭火焼 5.ビール 6.日本酒