56.9kg

朝
１．納豆玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼：２００９円
１．ハムとチーズのクロワッサンサンドイッチ
２．カレーパン
３．かぼちゃのパイ
４．サラダとカレーチキン
５．コーヒー
おやつ
１．みかん
２．りんご
３．ヨーグルト
夜
１．牛肉と空芯菜の芽のバジル塩炒め
２．焼き鳥
３．ドーナツ
４．ドーナツ
５．お吸い物