朝 １．納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼：２００９円 １．ハムとチーズのクロワッサンサンドイッチ ２．カレーパン ３．かぼちゃのパイ ４．サラダとカレーチキン ５．コーヒー お…