56.9kg

朝
１．玄米納豆玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼
１．サンドイッチ
２．コーンポタージュ
３．ヨーグルト
おやつ
１．梨
夜
１．糠漬け
２．ラム肉の香草焼き
３．生ハム
４．うにバタートースト
おやつ
１．ぶどう
２．チョコレートドーナツ
３．クリームドーナツ