2015-07-22 57.7kg 朝 1.玄米納豆玉子ごはん 2.豆乳 3.野菜ジュース 4.ヨーグルト 5.キウイ 昼 1.サンドイッチ 2.コーンポタージュ 3.ヨーグルト おやつ 1.フルーツバウムクーヘン 夜 1.ドーナツ 2.ドーナツ 3.牛乳