57.4kg

朝
１．玄米納豆玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
昼：８５０円
１．焼肉
２．鰆塩焼きおろしポン酢
３．切り干し大根
４．サラダ
５．ごはん
６．スープ
おやつ
１．パルミエ
２．マドレーヌ
夜
１．サンドイッチ
２．チュロス
３．牛乳
４．ヨーグルト