朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：７９０円 １．鯖塩焼き ２．肉じゃが ３．豚汁 ４．切り干し大根 ５．ごはん ６．お新香 夜：１１６６円 １．鶏唐揚げ 香味ソース ２．温…