58.0kg

朝
１．玄米納豆玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．メロン
昼：２５００円
１．すき焼き
２．ミニ筑前煮
３．ごはん
４．味噌汁
５．お新香
夜
１．タンドリーチキンラップ
おやつ
１．牛乳