57.7kg

朝
１．玄米納豆玉子ごはん
２．豆乳
２．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．玉ねぎ
昼
１．パット・ガパオ・ムー
２．サラダ
３．マンゴージュース
４．ココナッツアイス
おやつ
１．クッキー
２．おかき
おやつ
１．クルミパン
２．ゴマクリームパン
夜
１．肉巻きおにぎり
２．牛乳
３．ヨーグルト
おやつ
１．パイナップル