朝 １．納豆玉子ごはん ２．野菜ジュース ３．豆乳 ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼：８００円 １．パット・ガパオ・ムー ２．目玉焼き ３．ごはん ４．サラダ ５．リンゴジュース ６．ファクトーンゲーンボアッ 夜 １．料理…