2015-05-26 58.2kg 朝 １．玄米納豆玉子ごはん ２．野菜ジュース ３．豆乳 ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド ８．玉ねぎ 昼 １．野菜カレー ２．サラダ おやつ １．おかき ２．冷凍もち羊羹 夜 １．イチジクと赤ワインのパン ２．サラダ ３．ヨーグルト
