58.8kg

朝
１．玄米納豆玉子ごはん
２．野菜ジュース
３．豆乳
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
８．玉ねぎ
昼
１．サンドイッチ
２．コーンスープ
３．ヨーグルト
おやつ
１．鶏と玉子のグリーンサラダ
夜
１．鶏せせりラーメン