57.9kg

朝
１．玄米納豆玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
８．玉ねぎ
昼
１．サンドイッチ
２．コーンスープ
３．ヨーグルト
夜
１．チューリップ２本
２．鶏せせり焼き
３．豚とろ焼き
４．鶏もも焼き
５．ビール
おやつ
１．ミックナッツ